『1月25日(土)お寺ヨガ開催のお知らせ』

【1月25日(土)お寺ヨガ開催のお知らせ】

皆さん、こんにちは!(^^)!

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年度のお寺ヨガは、

呼吸について学びを深めていく時間になるそうです😊

🌸🌸🌸櫻先生のお話し🌸🌸🌸

ヨガでは呼吸を大切にします。

ご自身の呼吸と心身の状態は密接に関係しているからです。

その呼吸法は、『プラーナ』と呼ばれる

生命エネルギーを取り込み、

それを体中に行き渡らせることを目的としています。

今年はヨガにおける呼吸法をヨガレッスンの中で

丁寧にお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

1月、2月　腹式呼吸

3月、4月　完全呼吸

5月、6月　ハタ呼吸

7月、8月　シーターリ呼吸

　　　　　シートカーリー呼吸

9月、10月　ウジャイ呼吸

11月、12月　カパーラバーティ（浄化法）

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

皆さまのご参加をお待ちしております😌

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『お寺ヨガ』@大松寺

1月25日(土)

時間：19時30分〜20時30分

場所：大松寺本堂

〒613-0034

京都府久世郡久御山町佐山双置６４−１

https://maps.app.goo.gl/uAo4g7cPNw7xpVC19?g_st=ic

☆ 講師

講師　望月 櫻先生

☆ 体験料

1,000円（税込）

※事前申込制

※当日会場にてお支払いください。

☆ 動きやすく裸足になれる服装でご参加ください。

☆持ち物

・ヨガマット（バスタオル可）

・飲み物

＊お問合せ・ご予約は

Instagram・facebook・公式LINE

お電話（0774460944）から

お気軽にご連絡ください。

当日のご参加も大丈夫ですので、

お気軽にお越しください。

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