【わ～整ってる～。】
8/27に開催させていただいた
「お寺でヨガ」
最後に座った時に
心に浮かんだ言葉が、
「わ～整ってる～。」でした。
1ヶ月ぶりのヨガは、
スタート時はカッチカチ😅
あぐら（スカーサナ）で
ただ座って、
首を回したり手を上に
上げたりするだけなのに
なんか辛い…
背中引きつってる？？😅
途中、櫻先生から
「ようちゃん息してね！」と
注意が入るくらいガッチガチ（笑）
まさに息止まってました🤣
なんせ身体が硬いので、
一つ一つのポーズがムズイ🤣
でもどーにかこーにか
伸ばして伸ばして～！
最後に座った時…
「わ～。整ってる～。」と
瞬間に思いました。
最初は猫背だった姿勢が
最後にはピーンと、
頭のてっぺんから
地面に向かって
真っすぐになったような
どこにも無理がなく
背筋が伸びて
スっと座れているというか…
いや感動✨
やっぱヨガ良いわ😆
お寺という非日常な空間も
ヨガの効果を大きく
高めてくれています✨
大松寺さん、いつも素敵空間を
ご提供いただいて
ありがとうございます！
お土産までいただいちゃって
ありがとうございました！
櫻先生、今回もリラックスヨガ＆癒しのお言葉の数々ありがとうございました！
植物たちに癒されるのとは、
また違った癒しがあって
ヨガ大好きです（身体硬いクセに（笑））
スタッフようちゃんのお寺ヨガレポートでした!(^^)!
※次回開催日は決まり次第お知らせします！
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